Ako sa rýchlo zotaviť po cisárskej časti? 14 efektívnych spôsobov

Bolesť

Podľa štatistík dnes každé 3-4 tehotenstvo končí operáciou. Novomanželka bude musieť čeliť nielen po pôrode, ale aj po operácii.

A to je dvakrát zložitejšie. Zodpovednosť za starostlivosť o dieťa nebola zrušená. Nikto okrem toho nemôže pripojiť dieťa k jeho hrudi. Ženy nemajú vôbec nič o to, ako sa rýchlo vrátiť k svojej bývalej forme.

Ako sa zotaviť z cisárskeho rezu?

Zmena Vášho tela začína ihneď po odstránení dieťaťa, stále na operačnom stole. Materina reaguje na zníženie objemu a prudko klesá. Týmto prispieva k zastaveniu krvácania.

Odteraz bude každý deň klesať. Úplne znížená niekde na 2 mesiace. Po operácii sa na žalúdok umiestni ľadový balík - to je tiež prostriedok na zlepšenie zníženia maternice a zastavenie krvácania. Uistite sa, že ste určili injekcie na zníženie množstva maternice.

Pooperačné jazvy na maternici, prednej brušnej stene a koži sa prejavia takmer okamžite. Zvlášť silná bolesť počas prvých 3 dní. Bolesť prispieva k uvoľňovaniu stresových hormónov: adrenalínu a norepinefrínu, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú stav tela, ako aj hojenie jaziev a panvových orgánov.

Navyše, tonus svalov prednej brušnej steny sa redukuje na ochranu rezu brucha. To môže v budúcnosti viesť k vzniku hernie. Musíte predpísať lieky proti bolestiam.

Cisárskym stehom sa bude liečiť denne. Odstránené po dobu 7-8 dní.

Lekári vám povedia a ukážu, a len vy môžete pomôcť sami seba.

14 spôsobov, ako sa zotaviť rýchlejšie po cisárskom rezorte

1. Po operácii nenechajte sa ľahnúť! Po operácii 10-12 hodín, a ak ste mali spinálnu anestéziu, potom jeden deň, budete musieť udržiavať odpočinok v posteli. Prvýkrát musíte zvýšiť za prítomnosti lekárov. Čím skôr vstanete, tým lepšie pre vás.

2. Fyzická aktivita. Takmer okamžite po operácii sa musíte pohybovať, otočiť sa v posteli. Šij je pevne šitý závitom, nebude sa rozptýliť. 3-4 hodiny po cisárskom cvičení musíte vykonať prvé cvičenie. Ohnúť a unbend nohy v oblasti členkov a kolenných kĺbov, ruky.

3. Vykonajte dychové cvičenia.

  • Ležať na chrbte, vezmite ruku na stranu - vdychujte, vráťte sa do SP - vydych.
  • Ležať na chrbte, nohy sa natiahli a paže pozdĺž tela. Zdvihnite rovné ramená - vdychujte cez nos, dolné ramená nadol - vydychujte cez ústa.
  • Leží na ľavej strane, ľavú ruku pod hlavou, doprava - pozdĺž tela, nohy rovno. Zdvihnite pravú ruku, dotýkajte sa vankúša, - vdychujte, doliehajte - vydychujte. Opakujte 1-2 krát. Opakujte aj na pravej strane.
  • Ležiaca na chrbte, nohy natiahnuté, pravá ruka na bruchu, ľavá ruka na hrudi. Vdychovanie cez nos - nafúknutie brucha, vydychovanie ústami - vyfukovanie.

Potom, čo ste schopní stúpať, po dobu 2 dní začnete robiť cvičenia sediace na okraji lôžka, nohy sa znižujú.

  • Flexia, rozšírenie nohy na kolenné kĺby.
  • Inhalať - vytiahnite kolená hrudníka, pomáhate rukami, vydychujte a vráťte sa do SP
  • Vdýchnite - roztiahnite ruky do strán, vydychujte - vtiahnite do žalúdka a vráťte sa do SP
  • Ležať na chrbte, sklonený na kolená, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite panvu a otočte ju doprava - doľava, spustite ju.
  • Ležeme na chrbte, kolená sú ohnuté, ruky sú roztiahnuté. Kolená sklonila doprava, roztiahnuté ramená - vľavo, kolená doľava, roztiahnuté ramená - vpravo.
  • Ležeme na chrbte, nohy a ruky sú predĺžené, zdvihneme jednu nohu a začneme kresliť čísla od 1 do 6. Potom to isté platí pre druhú nohu. Každý deň pridávame 1 číslicu a dosahujeme 20 číslic.
  • Ak chcete vrátiť svalový tonus perineu, existuje komplex cvičenia typu kegel.

Ak urobíte gymnastiku, potom zotavenie po cisárskom ceste bude oveľa rýchlejšie. Nebudú žiadne adhézie, v čase návratu bývalej elasticity brucha sa v krátkom čase zmierni maternica. Ale najprv by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Na pozadí teploty, ak počas operácie došlo k veľkej strate krvi, ak máte tromboflebitídu, cvičenie je kontraindikované. Nevykonávajte gymnastiku silou. Zastavte cvičenie, ak nastane bolesť.

Cisársky rez nie je kompatibilný s intenzívnou fyzickou námahou. Je nemožné zdvihnúť závažia, stláčať tlač, trénovať na simulátoroch, bežať, squatovať počas prvých 2 - 3 mesiacov.

3. Laktácia. Dieťa dojčené. Čo to dá? Počas nasávania vsuvky v tele je produkovaný oxytocín. Stimuluje produkciu mlieka v mliečnych žľazách a redukciu hladkých svalov, t.j. maternica.

Okrem toho je to láskavý hormón, ktorý pomáha vytvárať materské inštinkty. A hovoria veľa o prospešných vlastnostiach materského mlieka pre dieťa a každý vie, že nie je nič lepšie.

4. Anémia. Potreba železa počas tehotenstva a dojčenia sa vždy zvyšuje. Pri cisárskom rezu je krvná strata niekoľkonásobne vyššia ako po prirodzenom pôrode.

Po operácii môžete vyvinúť anémiu. To narúša hojenie tkanív, kontrakciu maternice a nie je tým najlepším spôsobom, ktorý ovplyvňuje pohodu. Ak lekár hovorí, že váš hemoglobín je znížený, musíte užiť doplnky železa.

5. Ležať na žalúdku. Už druhý deň po cisárskom cvičení môžete ležať na žalúdku. To urýchľuje kontrakciu maternice.

6. Dávajte pozor na včasné vyprázdnenie močového mechúra a čriev.

Prvý deň po operácii bude musieť vydržať močový katéter. To nie je príjemné a robia pohyb ťažké. Je umiestnená pred chirurgickým zákrokom, na kontrolu množstva a farby moču, ako aj na prevenciu poranenia močového mechúra počas operácie.

Po operácii tiež zvážia, koľko moču bolo vylúčených denne. Je dôležité posúdiť, či došlo k poškodeniu močového mechúra alebo močovodu. Prázdny močový mechúr je dôležitou podmienkou pre správne zníženie maternice a nebudete sa môcť dostať na loď počas prvých 12 až 24 hodín sami.

Po operácii môže dôjsť k zápche. Dôvodom je znížený tonus čriev, hormonálna záťaž a samozrejme neaktívny životný štýl. Ak na treťom alebo štvrtom dni nie je stolička, dostanete klyzmínu.

Pite viac vody, pohybovať sa viac. Doma stojí za to jesť viac zeleniny a ovocia, mliečnych výrobkov, polievok a obilnín s pohankou a perličkou, rastlinnými olejmi.

7. Napájanie. Telo potrebuje silu vrátiť sa do normálu po operácii, ako aj na kŕmenie dieťaťa. Preto jesť viac mäsa, bielkoviny sú stavebným materiálom a máte jazvy, ktoré je potrebné liečiť.

Viac vlákniny: zelenina a ovocie, ale vylúčiť ovocie v zámorí. Nezabudnite, že dojčíte svoje dieťa. Preto by vaše menu nemalo poškodiť dieťa. Nemôžete jesť jedlo s konzervačnými látkami, korením, horúcimi omáčkami, údeným mäsom, grilovaným kuraciem mäsom, pohybom psa, pizzou, mastným a vyprážaným. Jedlo by malo byť dusené, varené a dusené.

8. Pomôžem zotaviť sa a masírovať a samo masáž. Zlepšuje tón pleti, zlepšuje krvný obeh a metabolizmus. Svalový tón sa tiež zvyšuje.

V technike sú 4 spôsoby: hladenie, trenie, miesenie a vibrácie.

Už od prvých hodín môžete zdvihnúť žalúdok dlaňou v kruhu, zhora nadol a zhora nahor.

Môžete použiť tenisový loptičku. Napíšte ich v kruhovom pohybe v smere hodinových ručičiek od pupku.

Vykonajte masáž s kontrastnou sprchou.

9. Noste obväz. Zmierni bolesť, podporí oslabené bruško. Bandáž je obzvlášť nepostrádateľná v prvých dňoch a týždňoch. V polohe náchylnosti nie je obväz potrebný len pri pohybe. Nepoužívajte obväz dlhšie ako 3 hodiny. Od 4 do 6 týždňov nie je potrebný obväz a jeho dlhé opotrebovanie môže viesť k opačnému účinku, t. oslabenie tlače.

10. Hygiena. Bohužiaľ, ak ste mali cisársky rez, potom budete mať možnosť sprchovať sa až po odstránení šitia a potom za predpokladu, že sa dobre uzdraví. Stane sa asi týždeň.

Predtým je potrebné umývať časti, aby sa nečistil švy. Nezabudnite dodržiavať intimnú hygienu: po každom použití toalety umyte mydlom a vodou.

11. Dávajte pozor na sekréty.

  • V prvých troch dňoch sú jasne červené a veľmi hojné.
  • Od 4 do 10 dní ružovo-hnedá e alebo hnedá. Každý deň ich počet klesá a farba sa stáva ľahšia.
  • Do 10. dňa nažltlý alebo biely škvrny.
  • Do tretieho týždňa obsahujú pruhy hlienu.
  • Plné vybitie sa zastaví o 6-8 týždňov.

Ak sú veľmi hojné, špinavé farby as nepríjemnou vôňou, keď máte obavy z bolesti v dolnej časti brucha alebo horúčky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Môžu sa vyskytnúť komplikácie, ktoré spomalia regeneráciu tela po pôrode a uzdravenie jaternej jazvy.

12. Režim spánku. Telo by malo dobre odpočívať. Spať popoludní s dieťaťom.

13. Správne sa starajte o jazvu na koži. Stehy budú odstránené počas 6-7 dní. Ak nie sú žiadne komplikácie, každodenne sa osprchujte doma, ale netierajte oblasť šitia pomocou žínku. Po sprchovaní ju ošetrujte zelenou farbou, pokiaľ lekár predpísať niečo iné po vypustení.

Aby ste neopustili hrubú jazvu, po mesiaci môžete použiť špeciálne masti (kontraktubeks, solcoseryl, klirvin), ak si želáte, môžete kontaktovať kozmetický salón.

14. Prechádzka čerstvým vzduchom. Rýchle hojenie rán a výživa tkanív je bez kyslíka nemožné. Okrem toho bude pre vaše dieťa užitočné.

Po 6-12 mesiacoch sa jazvy liečia, svaly a tón pleti sa vrátia.

Čistenie vášho tela po pôrode a cisárskym rezom nie je tak jednoduché, ale radosť z narodenia vášho dieťaťa zatiení všetky ťažkosti.

Obnova po cisárskej časti

Ak nie je prirodzené doručenie pre ženu z viacerých dôvodov, lekár predpíše cisársky rez. Po tejto operácii potrebujete správne obnovenie. Každá žena, ktorá sa pripravuje stať sa matkou, by mala vedieť, ako zotavuje obdobie obnovy.

Rehabilitácia po cisárskom reziku: rysy prvých dní

Nová matka má okamžite veľa povinností, čo komplikuje zotavenie po operácii. Žena bude musieť stráviť deň v jednotke intenzívnej starostlivosti. Kvôli anestézii sa žena nemôže dostať z postele na 12 hodín. Ak chcete zotavenie po cisárskej sekcii uľahčiť, nezabudnite na nasledujúce pokyny:

  1. Budete ležať na chrbte, ale často sa musíte prevrátiť na jeho boku, aby vyrastali krvné zrazeniny a zrazenie sa nezačalo. Odložte nohy na posteľ, zdvihnite boky vyššie, otočte ich a zmeňte. Robte to pomaly. Hladko rozširujte hrudník.
  2. Keď obnovíte celkovú anestéziu, váš kašeľ vás bude trápiť, pretože hlien sa hromadí v pľúcach. Počas kašľania zatlačte šev ručníkom alebo plienkou, aby ste sa nerozptýliť.
  3. Aby ste sa dostali z postele, posaďte sa na svoju stranu a zaveste nohy. Najprv vstať a chvíľu si sadnúť. Pohybujte nohami, mieste ich. Skúste, keď vstanete, aby ste dosiahli najviac rovnomernú vertikálnu pozíciu.
  4. Zbavte sa plynu v črevách počas obdobia zotavenia vám pomôže zhlboka nadýchnuť. Môžete sa tiež pohybovať v kresle.

Ako sa rýchlo zotaviť po cisárskej časti - odporúčania

Vráťte sa do dobrej formy, akúkoľvek ženu chce čo najskôr. Rýchle zotavenie je možné, ak si spomeniete na určité odporúčania. Všetok váš životný štýl je dôležitý: jedlo, každodenná rutina, intímna hygiena. Pokúste sa prísne dodržiavať všetky pokyny lekára, aby ste predišli budúcim zdravotným problémom. Ak chcete pochopiť, ako sa zotaviť z cisárskeho rezu, pamätajte si niekoľko základných pravidiel. Takže sa chráni pred veľa problémov.

Správna výživa po cisárskom rezu

Najlepšie je jesť jedlo v nemocnici, varené pri zohľadnení zvláštností obnovy tela žien v práci. Dokončite stravu s tým, čo môžete jesť po cisársky rez. Denné zotavenie pre mladú matku:

  1. Po cisársky rez prvý deň máte povolené len piť vodu.
  2. Druhý deň obnovenia je vhodný štíhly vývar so zeleninou. Vstup do stravy mliečne výrobky: jogurt, tvaroh. Jedzte malý kúsok chudého mäsového mäsa.
  3. Na tretí deň zotavenia môžete jesť vodné pary, masové guľôčky, kašu na vodu, syry, tvaroh, zeleninu, kuracie mäso, hovädzie mäso. Jedlo by nemalo byť horúce. Ak máte problémy s stoličkou, pite kefír.
  4. V nasledujúcich dňoch oživenia zahrňte do stravy mliečne výrobky, mäso, zeleninu a ovocie, vajcia, maslo a rastlinný olej.

Po cisárskych rezoch odmietnite používať takéto produkty:

  • prírodný med;
  • cesnak;
  • citrusov a exotického ovocia;
  • jahody;
  • majonéza, horčica a iné omáčky;
  • nakladaná zelenina;
  • mrkva;
  • údené mäso;
  • konzervované potraviny;
  • morské plody;
  • salámy;
  • čokoláda.

Motorická aktivita

Čím skôr začnete pohybovať po cisárskej časti, tým menej pravdepodobne budete mať zrazenie. Zatiaľ čo sa premiestnite z anestézie, prevráťte sa z jednej strany na druhú, skúste pohybovať nohami, otočte nohy. Keď sa cítite lepšie, vytiahnite kolená k hrudníku. Uistite sa, že okamžite začnete vykonávať cvičenia Kegel, čo pomôže vyhnúť sa ťažkostiam pri močení. Po operácii druhý deň budete musieť vstať z postele.

Cezarská starostlivosť o šitie

5 dní v rade všetky postupy vykoná zdravotná sestra. Mala by liečiť ranu antiseptikmi a zmeniť obväz. Ak sa vlákna samy nerozpustia, odstránia sa asi o týždeň neskôr, odteraz je možné navlhčiť rez a nesmie nosiť obväz. Liečba antiseptikmi by mala pokračovať sama. Je potrebné umyť šev tekutým mydlom, aby ste ho utierali jednorázovou utierkou. Po chvíli môžete použiť masti na liečenie jaziev.

Nosenie ortézy

Mnohí pochybujú o potrebe tohto príslušenstva, považujú za príliš nepríjemné. Moderní odborníci tvrdia, že nosenie obväzu musí byť počas obdobia zotavovania aspoň mesiac. Nemala by byť univerzálna, ale špeciálna - pooperačná. Nosenie obväzu prispieva k správnemu a rýchlemu zotaveniu brucha po cisárskom rezu. Príslušenstvo chráni váš šev pred poškodením, bude oveľa jednoduchšie pre vás chodiť a zaobchádzať s dieťaťom.

Fyzická aktivita

Pamätajte si, že intenzívna obnova čísla po cisárskom rezu je možná len šesť mesiacov neskôr. V prvých mesiacoch sa musíte postarať o seba, nezvyšujte záťaž, okrem dieťaťa. Jedným z najnebezpečnejších následkov preťaženia je oddelenie stehienka maternice. Pred začatím telesných cvičení sa poraďte s lekárom. Až do uplynutia pol roka chodí veľa, robia jednoduché cvičenia pre ruky, nohy, bez naplnenia brušných svalov. Nezabudnite na cvičenia typu kegel.

Menštruačný cyklus

Jeho zotavenie po cisárskej sekcii pokračuje rovnakým spôsobom ako po narodení. Jeden a pol až dva mesiace vyjde lochia - vypúšťanie, podobne ako mesačne. Prvé dve obdobia by mali byť veľmi bohaté. Cyklus by sa mal normalizovať za 3-5 mesiacov. Ak sa nezhorší, musíte vyšetriť a uistiť sa, že nie sú žiadne komplikácie, ako je endometrióza. Proces obnovenia normálneho menštruačného cyklu po cisársky rez závisí od:

  1. Age. Čím mladšia je žena, tým skôr začne jej obdobie a plná obnova plodnej funkcie.
  2. Životný štýl. Ovplyvňuje to, ako žena jesť, či cvičenie.
  3. Dojčenie. Ak matka kŕmi dieťa materským mliekom, potom menštruácia začne za 6-8 mesiacov. Pri absencii laktácie sa objavujú po 8-12 týždňoch.

Sexuálna aktivita

Lekári odporúčajú, aby pacienti po cisárskom rezaní začali po mesiaci alebo dvoch intimný vzťah. Ak sa vyskytli alebo sú nejaké komplikácie, otázka obnovenia pohlavného styku po tehotenstve by mala byť prejednaná s lekárom. Nezabudnite na antikoncepciu, pretože by ste nemali otehotnieť skôr ako dve, a najlepšie tri roky po cisárskom oddelení.

Pozorovanie gynekológa

Po prvýkrát navštívte špecialistu 10 dní po cisárskej časti. Urobí ultrazvukové vyšetrenie maternice, uvedie vás do záznamu a bude sledovať najmenej dva roky. Potom sa obráťte na svojho lekára, keď prestane lochia, to znamená po pol alebo dvoch mesiacoch zotavenia. Nasledujúca návšteva je šesť mesiacov po dni podania brucha. Potom musíte navštíviť lekára každé šesť mesiacov.

Ako odstrániť žalúdok po cisársky rez doma

Nezabudnite nosiť obväz a používať krémy na obnovenie elasticity pokožky, do zábalov. Ak neviete, ako obnoviť brucho po cisárskom rezu, skúste ho skrátiť častejšie, pomáha veľa a môže byť vykonávaná za akýchkoľvek podmienok. Pomôže vám cvičenie pre tlač, dychové cvičenia, jogu. Efektívne bude tréning s obručou. Ak je to možné, spánok na žalúdku, pomôže správnej svalovej kontrakcie.

Video: efektívne cvičenie po cisárskom rezu

Informácie uvedené v článku sú len informačné. Materiály výrobku nevyžadujú samošetrenie. Iba kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poradiť o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Ako sa zotaviť z cisárskeho rezu: čo sa dá a čo nemožno urobiť, ako sa vyrovnať s komplikáciami

V niektorých krajinách frekvencia cisárskeho rezu dosahuje 80-90%. V podvedomí mnohých žien je ľahké pôrotie spojené s operáciou. Avšak tí, ktorí sa museli podstúpiť túto operáciu, si často pripomínajú zármutok a bojí sa opäť preniesť. Čo je to hrozné zotavenie po cisárskej časti, čo by malo byť pripravené a aké budú tipy a odporúčania?

Prírodná a operatívna práca je rovnako nebezpečná pre ženu. Avšak cisársky rez je jednoduchý len pre tých, ktorí to nikdy neurobili a nezúčastnili sa operácie. A ak žena môže dokonca porodiť sama, potom cisársky rez je plný vážnych komplikácií bez náležitej lekárskej starostlivosti, najmä v prvý deň po operácii. Je dôležité vedieť, čo v súčasnej dobe nemožno a nemožno urobiť.

Čo sa líši od bežného narodenia

Napriek tomu, že existujú jednotné odporúčania týkajúce sa techniky vykonávania cisárskeho rezu, každý lekár pracuje s "vlastnou zvláštnosťou". Indikácie pre operatívnu prácu sú tiež odlišné. Jedno zotavenie po prvom cisárskom rezu, úplne odlišné po treťom zákroku. Každá ďalšia operácia je pre lekára aj ženu zložitejšia. Preto existuje nevypočítaný maximálny počet cisárskych dodávok - ideálne dve, ale nie viac ako štyri. Napriek tomu, že existujú známe príklady úspešných päť alebo viacerých operácií vykonaných jednou ženou, je to skôr výnimka ako pravidlo. Cisársky rez sa líši od vaginálneho podania týmito faktormi.

  • Môže sa vykonávať bez kontrakcií. Pojem "voliteľný cisársky rez" znamená, že operácia nebude vykonaná s nástupom kontrakcií, keď je telo zrelé na pôrod, ale pred nimi. Podľa indikácií môže byť intervencia vykonaná až do 37 týždňov. To ovplyvňuje rýchlosť príchodu mlieka, psychickú náladu ženy a jej následné zotavenie.
  • Okamžité odstránenie dieťaťa. Ak po prírodnom pôrode je bolesť koncentrovaná v perineálnej oblasti, potom po cisárskom cvičení - na bruchu v oblasti stehu. Obnova je ovplyvnená skutočnosťou, že kríž (vo forme "úsmevu") alebo pozdĺžne (pozdĺž bielych línií brucha) bol prerušený. Každý pohyb po operácii je spojený s kontrakciou brušných svalov a tkanív prednej brušnej steny, čo spôsobuje bolesť.
  • Potrebujete vážnu pomoc pri bolesti. Chirurgické podanie sa môže uskutočniť pomocou spinálnej anestézie ("bodnutie v zadnej časti") alebo pod endotracheálnou anestéziou. V prvom prípade je žena vedomá, ale necíti bolesť. Lieky zavedené do chrbtice majú analgetický účinok ešte niekoľko dní, takže novo vyrobené matky nepotrebujú ďalšie lieky proti bolesti. Endotracheálna anestézia zahŕňa tracheálnu intubáciu, "deaktiváciu vedomia", dýchanie ventilátorom. Po operácii rana bolesť, od okamihu, keď je zapnuté vedomie ženy, účinok všetkých liekov končí. Po takejto anestézii je potrebné vykonať ďalšie analgetiká.

Prečo je ťažšie obnoviť sa po operácii?

Obnova po cisárskom rezaní trvá dlhšie ako po prirodzenom pôrode. Dôvodom je:

  • veľká krvná strata - ženu pri nekomplikovanej operácii stráca asi 600 ml krvi, teda slabosť, letargia a zvýšená únava;
  • hojenie rán - nadmerné podkožné tkanivo v oblasti brucha môže viesť k zlému a dlhotrvajúcemu uzdraveniu stehu, jeho divergencii;
  • silná bolesť - oblasť rany, najmä v prvých troch dňoch po cisárskom rezaní, veľmi zhoršuje každú výťah z horizontálnej na vertikálnu polohu;
  • dieťa môže byť oddelené - často je operácia vykonávaná podľa svedectva plodu, zatiaľ čo dieťa môže byť na intenzívnej starostlivosti alebo oddelenie detí na nejaký čas, čo zhoršuje postpartum psycho-emocionálny stav ženy.

Funkcie obnovy po cisárskej časti

Najťažšie obdobie je prvý týždeň a mesiac. Fyzické nepohodlie sa prekrývajú s psychickým stresom, čo zvyšuje pravdepodobnosť popôrodnej depresie. Počas tohto obdobia je dôležité pomôcť nielen lekárom, ale aj blízkym príbuzným.

Prvý deň

Po vykonaní cisárskeho rezu (zvyčajne asi 40-60 minút) sa žena presunie na jednotku intenzívnej starostlivosti aspoň dve hodiny. Najčastejšie sa počas pracovného dňa pozorujú ženy v práci a potom sa prenesú do pohotovostného oddelenia.

Pri resuscitácii sa uskutočňuje dynamická kontrola a zotavenie liečiva sa uskutočňuje intravenóznou infúziou roztokov a liekov. Základné pravidlá pre úspešné vymáhanie sú nasledovné.

  • Jemne vstať. Je zakázané vzrastať po anestézii ďalších šesť až osem hodín. Môžete sa prevrátiť v posteli, zdvihnúť sa, presunúť nohy. Po cisárskej sekcii je potrebné niekoľko dní vstať pomalšie, aby nedošlo k poklesu tlaku a synkopy. Najprv sa odporúča zvýšiť, potom znížiť nohy, posedieť trochu a potom len vstať. Lepšie je, ak je niekto blízko - sestra, príbuzní.
  • Nič nie je. Po cisárskom rezaní sa nič nemôže jesť ďalších 20 hodín. Potom by ste mali začať s vývarmi, ľahkým jedlom.
  • Monitorujte močenie. Do konca prvého dňa pri absencii komplikácií môžete požiadať o odstránenie močového katétra a potom sa močiť. Spočiatku žena nemusí cítiť silnú nutnosť používať toaletu. Je potrebné močový mechúr pravidelne vyprázdňovať, citlivosť sa čoskoro obnoví.

Prvý týždeň

Priemerná dĺžka pobytu v materskej nemocnici je asi týždeň. Počas tejto doby žena rozvíja kŕmenie, učí sa starať o dieťa. Nasledujúce tipy vám v tomto období pomôžu zotaviť sa rýchlejšie.

  • Kúpiť obväz. Akékoľvek napätie v brušných svaloch spôsobí bolesť. Obväz pomáha mierne znížiť, hlavnou vecou je vybrať veľkosť a komfort nosenia.
  • Používajte špeciálne spodné prádlo. Pre kŕmenie - podprsenky s ľahko exponovanými bradavkami. Sú jednoduché a pohodlné na použitie. Namiesto bežných nohavíc môžete použiť jednorázové a dokonca aj s vstavanými podložkami. Takéto spodné prádlo šetrí čas a bude pohodlné, pokiaľ ide o hygienu. Ako intímne kozmetické vhodné jednoduché mydlo na bábätko.
  • Spracujte šev. Zatiaľ čo žena je v nemocnici, šev po cisárskom oddelení je spracovávaný zdravotníckym personálom dvakrát denne. Zabraňuje infekcii a urýchľuje regeneráciu tkanív. Zvyčajne odstráňte materiál zo stehna od piateho do siedmeho dňa.
  • Pite veľa a dobre jesť. Bohatý nápoj je potrebný na obnovenie rovnováhy vody po strate krvi. Je tiež dôležitá pre normálnu laktáciu. Pite aspoň dva litre tekutiny denne. Jedenie prvého týždňa by malo byť ľahké, ale užitočné. Signál, ktorý "črevo získalo", je chvenie a vypúšťanie plynov. V strave by mali obsahovať výťažky s nízkym obsahom tuku, kuracie mäso, mliečne výrobky, obilniny, zeleninu možno konzumovať len v pečenej a varenej forme (mrkva, zemiaky, jablká). Kategória toho, čo nemožno po jedle po cisteriu zjednotiť, obsahuje výrobky tvoriace plyn, ťažký tuk, údené slané jedlá. Fermentácia a rozklad, ktoré spôsobujú v črevách, môže zhoršiť hojenie tkaniva.
  • Spať s dieťaťom. Spočiatku by mala žena odpočívať, aby udržala zostávajúcu silu. Ideálny pre detský režim - ihneď po kŕmení drobky je užitočné ležať vedľa neho.
  • Nastavte laktáciu. Počas pobytu v nemocnici by mala byť úplná laktácia. U žien po cisárskom rezaní mlieko zostáva na tretí alebo piaty deň. Do tej doby by mal byť dieťa kŕmené mledziva a správne používať drobky. V tejto dobe jednoducho "zavesia" na hrudi - tak dieťa stimuluje laktáciu v matke, to je norma. Ak je to potrebné, môžete použiť prsné čerpadlo alebo podávať zmes.

Prvý mesiac

Po vyčerpaní doma žena cíti oveľa lepšie, ale môže zostať psychicky depresívna, najmä s rôznymi komplikáciami. Akonáhle sa v ich obvyklom prostredí, ako hosteska, novo vyrobená matka môže chytiť všetko v dome. Avšak, mali by ste sa postarať o seba.

  • Švu. Po vyprázdnení by stezka, ktorá zostala po cisárskom rezu, mala byť spracovaná iba na odporúčanie lekára. Zvyčajne sa na to používa "Chlórhexidín", brilantne zelená, môžete dokonca jód. Ak je to potrebné, gynekológ odporučí prostriedky na liečenie, napríklad "Panthenol", "Levomekol".
  • Alokácie. Do 42. dňa po narodení sa krvácanie z pohlavných orgánov skončí. To je dôkaz, že došlo k úplnému zotaveniu maternice. Od tohto okamihu môžu tí, ktorí nepodporujú laktáciu, chodiť na obdobie.
  • Milk. Prvý mesiac je najdôležitejší pre dojčenie. Potreby dieťaťa sa denne zvyšujú o 10 ml a v druhom mesiaci dosahujú približne 200 až 300 ml na kŕmenie. Výroba mlieka sa nevyskytuje vždy takým tempom, takže ženy, dokonca aj tí, ktorí sú rozmanití, musia byť trpezliví.

Zvyšok času

Po pôrode trvá 42 dní. V tejto dobe, hlavné obdobie zotavenia po cisárskej časti končí, len pár pár extra kilogramov zostáva. Odteraz už ženy môžu vykonávať základnú prácu v domácnostiach, ale nemali by byť vyčerpané fyzickým námahom alebo hladom. Diéta sa skladá z preferencií matky a tolerancie detských výrobkov (ak je podporovaná laktácia). V tejto dobe, môžete sa už kúpať, sauna je lepšie odložiť na ďalšie pár týždňov.

V tejto dobe môže žena čeliť nasledujúcim problémom.

  • Poruchy trávenia. Ženy často zaznamenávajú zápchu, ako aj poruchy intestinálnej pohyblivosti s opuchom a bolesťou brucha po vykonaní spinálnej anestézie. Takéto dlhodobé dôsledky nemožno vždy okamžite pripísať cisárskym rezom, ženy môžu byť dlho a neúspešne liečené sami - s vhodnou výživou, bylinami a prostriedkami na zácpu. Často však potrebujú pomoc odborníkov, ktorých návšteva by nemala byť odložená.
  • Hemoroidy. Porušenie stolice spôsobuje krvnú stasu v panve a výskyt hemoroidov, análne pukliny.
  • Citlivosť dolného brucha. Počas cisárskeho rezu sú nervové zakončenia poškodené disekciou tkanív vrstvou po vrstve. Zvlášť znateľné zníženie citlivosti v oblasti jazvy a vedľa neho - necitlivosť. To všetkým trvá rôznymi spôsobmi, nie však skôr ako za tri až šesť mesiacov.

Športové aktivity

Nemali by ste sa vyčerpať s fyzickou námahou a pokúšať sa vrátiť starú postavu. V priemere dochádza k normalizácii hmotnosti za rok. Všetko závisí od intenzity metabolizmu, počtu libier zhromaždených počas tehotenstva. Ak žena podporuje laktáciu, hmotnosť pôjde rýchlejšie, pretože proces tvorby mlieka vezme veľa energie.

Minimálne cvičenie sa odporúča začať skôr ako 42 dní po narodení. Môžete praktizovať cvičenia, prvky gymnastiky, jogu, dýchacie cvičenia. Nemali by ste sa snažiť okamžite dosiahnuť úroveň pred doručením podľa počtu prístupov alebo tréningového času - záťaž by mala byť postupná. Ak žena cíti bolesť alebo nepohodlie, mala by sa považovať za indikátor prudkého nárastu záťaže, čo nestojí za to.

Po troch mesiacoch sú nasledujúce cvičenia vhodné na obnovu po cisárskom rezu:

  • nordic walking;
  • jogging;
  • plávanie;
  • jóga a podobné pokyny.

Formovanie, aerobik a iné vážne bremená je lepšie odložiť na ďalšie dva mesiace.

Problémové oblasti žien po pôrode sú brucho, boky a zadky. Malo by sa to chápať tu, ak ideálny lis predtým neexistoval, nebude mať kam sa objaviť. Musíte začať s normalizáciou hmotnosti a cvičenia na tréning brušných svalov môžu začať po troch mesiacoch od okamihu doručenia. Je možné vrátiť sa na profesionálny šport a vážne pracovné zaťaženie najskôr za šesť mesiacov alebo rok.

Intimné vzťahy

Po celú dobu po pôrode, zatiaľ čo krvavý výtok z vagíny, sexuálny život je zakázaný. V priemere je to mesiac. Potom môže pár začať milostný vzťah. Muž by mal byť pozorný voči žene, pozorovať reakciu a pochopenie jej strachu. Malé bolestivé pocity, ktoré nakoniec prejdú. V prípade pochybností je lepšie konzultovať s lekárom.

Keď sa ukončia akékoľvek obmedzenia

Hlavné obmedzenia sa vzťahujú na prvých šesť až osem týždňov po pôrode. Niekedy sa toto obdobie nazýva "štvrtý trimestr", je dôležité pre matku aj pre dieťa. Potom môžete zadať svoje staré zvyky, sledovať reakciu tela, nie vyčerpávajúce a nespôsobovať bolesť.

Ak bol cisársky rez bez komplikácií, po takmer šiestich mesiacoch sa odstránili takmer všetky obmedzenia. V prípade komplikácií počas intervencie, veľkej straty krvi alebo rozšíreného objemu operácie sa medzera zvyšuje na jeden rok.

Kedy môžete znovu zrodiť?

Ďalšie tehotenstvo po cisárskom úseku by sa malo plánovať. Odporúča sa udržať pauzu od jedného a pol až dvoch rokov, pretože zotavenie z cisárskeho rezu, dokonca aj pri normálnej celkovej pohode, nie je príliš skoro.

V opačnom prípade sa zvyšuje pravdepodobnosť komplikácií pre ženu a plod. Tehotenstvo pred týmto obdobím často vedie k nasledovným:

  • nesprávne umiestnenie placenty;
  • placentárna tkanivová invázia cez jazvu a niekedy do močového mechúra;
  • častejšie dochádza k odlúčeniu "detského miesta" v rôznych obdobiach.

Pooperačná jazva sa liečí mesiac, ale o šesť mesiacov neskôr sa v tejto oblasti vytvoria tkanivá vysokého stupňa.

Cisársky rez je vážna operácia. Nie vždy po pôrode plynie hladko po prvom narodení, a potom. Rehabilitácia po cisárskom reziku sa viac rešpektuje a obmedzuje fyzickú námahu počas dvoch až troch mesiacov po operácii.

Recenzie mamičky

Druhý cisársky rez po 14 rokoch. po prvom, ako rýchlo som sa zotavil, nemôžem povedať, pretože po narodení bola silná alergia a nejedla veľa. Teraz to bolo 3 mesiace po druhom narodení. Snažil som sa sťahovať tlač, akonáhle lekár absolvoval skúšku (1,5 mesiaca). ale tam boli dosť príjemné pocity, kde bol šev. Musel som prestať. Teraz začínam novým spôsobom. číslo sa veľmi zmenilo a nie k lepšiemu. keď prejdeme na normálne jedlo (sme titichnik), dopĺňam cvičenia s diétou. ak chcete úplne odstrániť žalúdok (myslím, že v našom prípade naozaj), musíte tlačiť tlač seriózne a neustále.

Elena Montonen, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Prideľovanie prostriedkov zvyčajne trvá od 4 do 6 týždňov, zotavenie je individuálna záležitosť. Zotavovala som sa dlho a moja priateľka z pôrodnej nemocnice vyšla v najmenších starých džínsoch, ako keby nebola porodiť a to nikde neklamalo. Navyše som získala 12 kg, vrátila som sa doma mínus 9 kg, ale vzhľad môjho žalúdka bol strašný - ľudia nevedeli pochopiť, či som sa narodil alebo nie, akoby som nedorodil. A priateľka dvakrát viac ako ja, skórovala a bola plochá ako doska odišla domov. Preto je absolútne individuálne, rovnako ako niektorí vstávajú po cisárskom a ako keby sa nič nestalo, sú už druhý deň nosené a niektorí sa nemôžu po niekoľko dní vyhnúť a vyhnúť sa bolesťou z bolesti. Narodila som druhú dcéru sama (rozdiel medzi deťmi je 1 rok a 8 mesiacov) Teraz som tehotná s treťou a spomínam si na cisársky rez s divokou horúcou. Žijem v Nemecku a po cisárskom cvičení, aby som sa narodila, je to úplne normálne u nás, nikto vás nikdy núti k cisárskej rezu, ak už máte, samozrejme, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Skúste to vždy sami a lekári pozdravte len úplne normálne. Ospravedlňujeme sa za veľa listov.

Po COP bola pre mňa veľmi bolestivá len prvý deň, ale potom som bol anestetizovaný. Druhý deň to bolo bolestivé, keď sa obrátila a šla. Tretí deň som odmietol všetky lieky proti bolesti, pretože bolesť bola už slabá. Štvrtý deň sa zmenšila, aby mi umožnila umývať, pretože sa cítila dobre, šev bol chorý len náhlymi pohybmi. V čase vypúšťania (9 dní) nič neublížilo. V týždňoch po COP som úplne šiel na prechádzku s dieťaťom, kým som potreboval pustiť, a potom som si vzal kočík a dieťa oblečené v zimnom oblečení na 4. poschodí (kočík nezapadol do výťahu).

Moja necitlivosť zmizla po 4 mesiacoch, keď som začal umývať šev hubou (to je možné po uzdravení). Je bolestivé tlačiť šev (takto kontrolujú "solventnosť" švu). Svaly v bruchu nie sú rezané a chované na stranu. V opačnom prípade by ste nemohli vstať tak skoro. O deň neskôr ma zdvihli a dali sa mi chodiť, to sotva je možné so sťahovaním svalov. Je to ako keby sa snaha zdvihnúť s roztrhávanou žuvačkou je len fyzicky neskutočná... A bolesť pri vstávaní je maternica a koža na žalúdku bolí. No aj keby bol COP plánovaný, a nie ako môj, núdzový stav. Okrem toho, že šev bolí, bolí aj moje celé telo kvôli tomu, že som bol namáhavý. Podľa môjho názoru nebol jediný sval, ktorý by neublížil... A potom som mal strašný kašeľ 2 týždne po tejto endotracheálnej anestézii. A to bolí, aby sme si vyčistili hrdlo...

Počula som túto radu: musíte ísť rovno, bez ohľadu na to, ako veľmi sa chcete ohýbať. Hovorí sa, že sa uzdravuje rýchlejšie a nevznikajú zovretia... A nespracoval som šijaciu (v materskej nemocnici povedali, že sa jej nedotkne). Keď sa šev úplne uzdraví, môžete použiť Contractubex. Používam ho, zdá sa mi, že pomáha šve ľahko...

Môj syn sa objavil cisárskym rezom, ale neľutujem. Bol by som viac znepokojený, keby som kvôli mojej úzkej panve v procese prirodzeného pôrodu nevznikol niečo nenapraviteľné. A potom by mohla zostať úplne slepá (ako by potom zvýšila svojho syna?). Okrem toho sa pri návrate z nemocnice vrátilo toľko ťažkostí a obáv (je to moje prvé dieťa, všetko sa muselo študovať po prvýkrát), bez počítania neustále bolestivých stehov, čo o tom nie je depresia. O postpartum bruško, naozaj smutné. Okamžite stratila váhu, ale po dvoch a pol rokoch vstúpila do podoby.

Obnova po cisárskej časti. Ako sa rýchlo zotaviť?

Obnova po cisárskom reziku v prvých dňoch

Transformácie v ženskom tele začnú hneď ako pôrodník vytiahne dieťa z brucha. Mastu, ktorá sa prudko znížila, intenzívne znižuje, čím spomaľuje krvácanie. Prázdny orgán sa postupne zmenší a vráti sa do svojej normálnej veľkosti dva mesiace po operácii. Lekári zvyčajne po cisárskom rezu na žalúdku vložia vrecko na kocky ľadu, zotavenie sa z dôvodu tohto opatrenia zrýchľuje, kontrakcia maternice sa zvyšuje, krvácanie sa zastaví. Stehy na žalúdku sa spracúvajú každý deň, odstránia o týždeň neskôr. Zdravotná sestra neustále monitoruje pohodu pacienta, meria jej telesnú teplotu a pulznú frekvenciu a ošetrujúci lekár pozoruje činnosť kontrakcií maternice a množstvo vaginálneho výtoku. Niekedy injekcie vyžadujú lieky, ktoré zvyšujú kontrakciu maternice.

Prvé dni po operácii sú najťažšie, žena by mala byť veľmi pozorná a opatrná. Dokonca aj tie najmenšie gestá spôsobujú nepríjemné pocity: otočenie v posteli, kašeľ a fúkanie nosa, napínanie končatín. Mnoho žien, ktoré prešli cisárskym rezom, tvrdí, že je oveľa pohodlnejšie ležať na ich strane ako na zadnej strane, pretože stehy na žalúdku sa neťahujú ani neublížia. Prenesenie do postele po cisárskom rezaní by sa malo robiť pomaly a opatrne, ohýbať si kolená, položiť nohy na posteľ, najprv zdvihnúť a otáčať boky a potom hornú časť tela. Vystupovanie z postele je zvyčajne povolené 12 hodín po operácii, aj keď v skutočnosti to všetko závisí od pohody pacienta. Mali by ste rýchlo vstať z postele a držať sa k zdravotnej sestre alebo blízkej osobe. Keď žena nastane vo vzpriamenej polohe, často sa stane závratom, ale to nie je strašný jav, ktorý prechádza cez niekoľko dní. Môžete si sadnúť na kreslo len 2 - 3 dni po operácii.

Obnova po cisárskom rezu a nepohodlie

Prvé tri dni po cisárskej cikurizácii maternice sú stehy na žalúdku veľmi bolestivé. Bolesť sa musí odstrániť, pretože vyvoláva zvýšenie krvi adrenalínu - stresového hormónu, ktorý negatívne ovplyvňuje blaho pacienta, čo spomaľuje hojenie poškodených tkanív. Kvôli bolesti môže dôjsť k zníženiu kontrakcie svalov rezu a steny brušnej steny. Ide o ochrannú reakciu tela, ale často sa stáva príčinou vzniku hernie. Preto ihneď po operácii lekár predpíše lieky proti bolesti.

Takmer všetky ženy prechádza cisárskym rezom, čelia koliky. Počas operácie začne črevo ženy v pôrode spomaľovať fungovanie, akumuluje veľké množstvo plynov. Tvorba plynu sa dá rýchlo zredukovať zvyknutím si voľne a hlboko dýchať, čím sa z menu vylúči pokrmy a nápoje, ktoré prispievajú k vytváraniu plynových bublín v črevách. To tiež pomáha riešiť kolíciu hojdanie v hojdacom kresle. Bežným výskytom u žien po cisárskom cvičení je mokrý kašeľ s chrapľavosťou a vzlykaním. Takže z hlienu dýchacích ciest, ktorý sa nahromadil počas anestézie. Je potrebné pečať opatrne, ale aktívne, hlboko vdychovať a prudko vydychovať vzduch, vtiahnutím do žalúdka, vytvárajúci zvuk ako štekanie psa. Na kašeľ švov nezmizli, mali by ste zabaliť brucho s uterákom alebo blízko s vankúšom.

Obnova po cisárskom rezu s použitím metódy liečby

Prvý deň po operácii je žena, ktorá porodila, v jednotke intenzívnej starostlivosti. Lekári pomáhajú pacientovi zotaviť sa zo straty krvi, vstreknúť živiny cez kvapkadlo, ošetriť švy na bruchu s antiseptikmi, normalizovať činnosť tráviaceho traktu, meniť obväzy s určitou frekvenciou. Antibiotiká musia byť predpísané ženám v práci, aby sa zabránilo vzniku infekcie v tele. Nebojte sa užívať lieky. Moderné antibakteriálne lieky určené špeciálne pre ženy, ktoré sa narodili, nie sú silné, nemajú nepriaznivý vplyv na kvalitu materského mlieka, nepoškodzujú dieťa.

Ak po cisárskom rezaní nie sú žiadne komplikácie, pacient vstúpi do postnatálneho oddelenia. V nemocnici je žena týždeň, niekedy trochu dlhšia. Vo všeobecnom oddelení sa mladá matka už môže dostať z postele, pomaly chodiť, kŕmiť dieťa. Týždeň po operácii sa šťastná a zdravá mama s dieťaťom príde domov. Doma doma sama žena už sleduje stav svojho tela a rozhodne sa, ako sa rýchlo zotaví po cisárskej časti. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť nadbytočných libier nahromadených počas tehotenstva, obnoviť dobré zdravie, normalizovať menštruačný cyklus, zabrániť výskytu infekčných ochorení.

Kontraindikácie po cisárskom cvičení

Keď je mladá matka prepustená z materskej nemocnice, lekár by mal poradiť, ako sa zotaviť z cisárskeho rezu. Aby sa rýchlo normalizoval fyzický a emocionálny stav tela, žena musí tvrdo pracovať a tiež dodržiavať určité obmedzenia. Ak matka zaobchádza so všetkými odporúčaniami lekára s pozornosťou, potom bez akýchkoľvek problémov stráca v krátkom čase tieto extra libier, zbaví sa úzkosti a depresívnej nálady, vracia sa do aktívneho a naplňujúceho života. Počas obdobia zotavenia nie je možné ignorovať poradenstvo lekára a neopatrne liečiť vaše zdravie. Ak nie je možné normalizovať menštruačný cyklus, tvorbu hnisu v švíkoch, príliš dlhý a bohatý výtok z vagíny a iné problémy, žena by mala byť naliehavo liečená, aby nepoškodila seba samého aj jej dieťa. Počas rehabilitácie mladšej matky je zakázané:

  • jesť tuhé jedlo počas prvých troch dní po operácii;
  • kúpať sa a sprchovať počas týždňa;
  • na dva mesiace na vyzdvihnutie tovaru ťažšieho ako tri kilogramy;
  • vstúpiť do blízkych vzťahov pred ukončením Lochie;
  • trieť stehna na bruchu s žuťou po dobu dvoch týždňov;
  • nosiť obväz príliš často;
  • na jeden mesiac vykonávať ab cvičenie;
  • prvé tri dni po operácii na sedenie;
  • porodiť v najbližších dvoch rokoch.

Normalizácia menštruačného cyklu po cisárskom cvičení

Obe cisárskym rezom a vaginálnym odovzdávaním dieťaťa spôsobujú krvácanie. Pokiaľ je znetvorený orgán obnovený, lochia opustí vagínu - vypúšťanie, spočiatku pozostávajúce z krvných zrazenín, potom z ichorov a hlienu. Vracanie maternice do normálu trvá 6 až 8 týždňov. Čas zotavenia menštruačného cyklu nie je určený zložitosťou operácie, ale hormonálnym zázemím ženy v práci. Ak je mladá matka zdravá, plne napojená, vedie správny životný štýl, nemá chronické ochorenia, menštruácia sa vracia pomerne rýchlo.

Zaujímavé je, že normalizácia mesačného cyklu závisí od laktácie. Čím dlhšie žena dojčí dieťa, tým neskôr začne používať umelé zmesi, čím intenzívnejšie sa mlieko vytvára v prsiach, tým dlhšie bude musieť čakať na jej obdobie. V niektorých prípadoch po cisárskej menštruácii chýba celý rok a nie je nič strašného, ​​iba ak je novorodenec kŕmený materským mliekom. Zvuk alarmu pre dlhotrvajúcu menštruačnú poruchu je potrebný pre matku, ktorá dáva dieťaťu zmes od narodenia.

Normalizácia dojčenia po operácii

Po cisárskom rezaní majú ženy často problémy pri kŕmení ich dojčaťa materským mliekom. Zdrojom týchto ťažkostí môže byť bolesť a slabosť po chirurgickom zákroku, letargia dieťaťa spôsobená aplikáciou anestetík, kŕmenie mliečnymi zmesami, zatiaľ čo matčine telo "spočíva". To všetko sťažuje obnovenie laktácie. Navyše v dôsledku výživy s nízkym obsahom kalórií v prvých štyroch dňoch po cisárskom cvičení telo ošetrovateľky trpí nedostatkom dôležitých látok, mikro a makro prvkov. A to sa odráža v kvalite a množstve materského mlieka. Preto je jej produkcia u žien po chirurgickom zákroku takmer dvojnásobne nižšia v porovnaní s množstvom mlieka u matky, ktoré porodili samostatne a jeho zloženie je zjavne horšie.

Odporúča sa pripojiť dieťa k prsníku v prvých hodinách po operácii. Dnešné materské nemocnice praktizujú zdieľanie v oddelení novorodenca a matky. Ak bola operácia úspešná, stačí, keď matka chce opustiť dieťa vedľa nej, aby začala dojčiť. Spočiatku to bude musieť byť vykonané pod dohľadom zdravotnej sestry, pretože kým sa nezmizne anestézia a nezobrazí sa dostatočná sila, môže to byť nebezpečné, aby si dieťa samo.

Ak je dojčenie dlhodobo kontraindikované z akéhokoľvek dôvodu (liečba dieťaťa, výskyt komplikácií u peliferálnej), odporúča sa mlieko vyjadriť v súlade s plánom kŕmenia, aby sa zvýšila laktácia.

Dôležitou podmienkou pre úspešné dojčenie je nájdenie najpohodlnejšej pozície pre kŕmenie dieťaťa. O deň po operácii je pohodlnejšie podávať dieťa ležiace na jeho boku. U niektorých žien nie je táto pozícia komfortná, je v nej, cítia napätie švíkov. Potom sa odporúča použiť pozície "ležať po posteli" alebo "futbalový loptičku z ramena". V nich je kŕmenie vykonávané, kým žena drží dieťa pod paží. Môžete položiť vankúš na kolená a položiť svoje dieťa na vrch. Dosahuje sa to správnou polohou tela dieťaťa a menší tlak na brucho. Ako stehy uzdravia, mamička môže kŕmiť dieťa tak, ako chce.

Na stimuláciu laktácie sa používajú fyzioterapeutické metódy - UHF, SVR mliečnych žliaz, ultrazvuková expozícia, vibračná masáž a zdravá "bioakustická" stimulácia. Fytoterapia sa často používa: odvar z kôpru, rasca, oregano, aníz, atď.

Kvalita mlieka môže zlepšiť špeciálne výživové doplnky. Odporúča sa zaviesť špeciálne bielkovinové vitamínové prípravky "Mliečna dráha", "Enfimama", "Mama Plus", "Femilak-2" a ďalšie. Všetky tieto opatrenia pomáhajú zlepšiť fyzickú kondíciu detí počas pobytu v nemocnici. Okrem toho, že sa vrátila domov, Máma má už dobre lakovanú laktáciu.

Obnova obrázka po cisárskej časti

Žiadna operácia nezkazí ženskú postavu ani cisárskym rezom, zotavenie po chirurgickom zákroku si vyžaduje veľa času a úsilia. Všetky ženy chcú vyzerať štíhle a krásne, ale odstrániť nenávistné zložky tuku na bruchu a bokoch nie je ľahké. Problém spočíva v tom, že počas mesiaca po operácii nie je možné intenzívne cvičiť, chodiť do posilňovne a tancovať. Ženy, ktoré narodili dieťa prirodzeným spôsobom, obnovili tvar oveľa rýchlejšie ako matky, ktoré prešli cisárskym rezom. Väčšina matiek po chirurgickom zákroku na bruchu tvorila škaredý tuk, ktorý sa veľmi ťažko odstraňuje. Ak máte peniaze, môžete s problémom ľahko zvládnuť, stačí sa obrátiť na plastického chirurga. Existujú však menej nákladné spôsoby, ako vrátiť atraktívnu osobnosť: správna výživa, fyzická aktivita. Aby sa stala tenká a opäť vhodná, žena, ktorá porodila, musí:

  1. konzumujú denné potraviny, ktoré obsahujú veľa železa a vápnika;
  2. jesť často, ale v malých častiach;
  3. vziať vitamínové a minerálne komplexy;
  4. piť veľa vody, prírodné šťavy, mlieko, kompóty;
  5. odstrániť kávu, vyprážané jedlá, marinády, údené mäso, nakladanie, pečivo z menu;
  6. sledovať držanie tela;
  7. skúste chodiť s bruchom;
  8. každý deň chodiť na čerstvom vzduchu;
  9. presťahovať sa viac doma, robiť domáce práce.

Gymnastika po cisárskom úseku

Najjednoduchšie gymnastické cvičenia a masáže (brucho a hrudník) je možné vykonať už po 6 hodinách po operácii. Nie je potrebné sa opýtať niekoho iného, ​​alebo opustiť posteľ. Len ležte na chrbte a jemne ohnite kolená.

  • Ruku položte na povrch brucha v kruhu v smere hodinových ručičiek, sprava doľava, dolu a hore pozdĺž rektusových svalov brucha; šikmo hore a dole šikmé svaly. Zdvihy pokračujú 2-3 minúty.
  • Zdvihnite bočnú a prednú plochu hrudníka zo spodu nahor do podpazuší. Ľavá strana sa má masírovať pravou rukou, pravou stranou, resp. Ľavou stranou.
  • Zdvihnite spodnú časť chrbta v rôznych smeroch s oboma stranami dlaní a položte ich za chrbtom.
  • Dýchajte hlboko. Dajte dlane na hrudník na kontrolu. Na úkor jedného alebo dvoch sa zhlboka nadýchnite, zdvihnite hrudník, vydychujte úplne o 3-4, mierne stlačte hrudník dlaňami.
  • Dýchajte brucho. Opatrne držte oblasť šitia. 1-2 dýchať, vypuknúť brucho, na úkor 3-4 musíte vydychovať, sanie brucha do čo najhlbšie.
  • Otočte nohy bez zdvíhania podpätkov z postele. Pohyb by mal byť čo najširší v jednom alebo druhom smere. Ohnúť nohu k sebe a od vás.
  • Alternatívne sa ohýbajte na kolenách a narovnávajte nohy bez zdvíhania podpätkov z lôžka.
  • Kašeľ mierne držte oblasť šev rukami.

Gymnastika by sa mala opakovať dvakrát až trikrát denne.

Šport po cisárskom

Po operácii je možné ísť len po mesiaci a po dvoch mesiacoch stlačiť tlač. A potom len vtedy, ak chirurgické manipulácie nevyvolali komplikácie, žena sa cíti dobre, nič sa sťažuje. Ale ako sa zotaviť z cisárskeho rezu, ak je aktívne telesné cvičenie zakázané? Prvých päť týždňov po operácii sa ženu odporúča vykonať dychové cvičenia. Perfektne tónuje a posilňuje svalové tkanivo brucha, ale všetky inhalácie a výdychy by sa mali robiť pokojne a hladko. Keď stehy sú úplne vyliečené, môžete pokračovať v turistike v bazéne a posilňovni.

Obnova po cisársky rez s masážou a kozmetikou

Mnoho mladých matiek je príliš zaneprázdnených starať sa o novorodenca, ktoré venuje čas na gymnastiku a plávanie v bazéne. Preto sa snažia zistiť ďalšie spôsoby, ako sa rýchlo zotaviť po cisárskej časti. Od tretieho týždňa po operácii je povolené používanie krov, uťahovacích masiek, anticelulitídnych krémov a iných kozmetických prípravkov. Najdôležitejšie je ich veľmi opatrne aplikovať tak, aby nespôsobovali hojenie chirurgického šitia. Môžete odstrániť ošklivý záhyb na žalúdku pomocou kapusty a medových zábalov, koberčekov z kávy a stolovej soli. Masáž po cisárskom tóne zmení kožu, zlepšuje metabolizmus a krvný obeh v svaloch brušnej steny. Je užitočné masírovať brucho s malou guľou, rovnako ako pri kontrastnej sprche.

Hygiena po cisárskom cvičení

Po chirurgickom zákroku majú čisté ženy ťažkú ​​situáciu, pretože majú povolené sprchovať len o týždeň neskôr, keď sa švy úplne vyliečia. A dovtedy sa ženy v práci musia spokojne s umývaním tváre a končatín. Po každej návšteve toalety by mali byť mladé matky dôkladne umyté, snažiac sa nezabrániť chirurgickému stehu. Doma, po prepustení z materského oddelenia, je už možné sprchovať, ale nemôžete trieť brucho s žabím. Odporúča sa spracovať švy po procedúrach so zeleným náterom. Aby sa zabránilo škaredému jazvu na bruchu, mesiac po operácii sa odporúča použiť masti a gély, ktoré podporujú regeneráciu poškodených tkanív.

Prevencia pooperačných komplikácií

Väčšina cisárskych infekcií je spôsobená mikrobiálnymi asociáciami, vírusmi, prvokmi a baktériami. Aby sa zabránilo infekcii materského organizmu, dnes sa používajú najmodernejšie, účinné širokospektrálne antibiotiká. Počas operácie sa podávajú po odstránení pupočnej šnúry. Takže drogy nemajú negatívny vplyv na dieťa. V pooperačnom období je predpísaná antibiotická terapia na krátkych trhoch, aby sa minimalizovalo ukladanie liekov do materského mlieka do tela dieťaťa. Ak zotavenie po cisárskom rezaní prechádza bez komplikácií, liečba sa vôbec nepoužíva.

Počas prvých 24 hodín po operácii je mamička v jednotke intenzívnej starostlivosti. Počas priebežného monitorovania zdravotnícky personál monitoruje všetky funkcie svojho tela. V súlade s postupom vyvinutým na liečbu puerperov po cisárskej operácii sa prijímajú tieto opatrenia:

  1. úľava od bolesti
  2. náhrada krvnej straty
  3. podporovať dýchacie, kardiovaskulárne systémy tela.

Lekári pozorne sledujú výtok z pohlavných orgánov kvôli vysokému riziku krvácania z maternice, čo môže byť dôsledkom zhoršenia motility maternice v dôsledku operačného traumy a anestézie. Na zmiernenie stavu vnútorných orgánov, intravenózne, počas prvých dvoch hodín sa ženám podá oxytocín, metylergometrín, ktorý znižuje maternicu; dajte na žalúdok s ľadovým balíkom.

Vedľajšie účinky všeobecnej anestézie môžu byť nevoľnosť, bolesť v krku a bolesť a zvracanie.

Anestézia je jednou z dôležitých aktivít vo vzťahu k pedikúrovi. 2-3 hodiny po cisárskym rezom dostanú narkotické analgetiká. V prípade potreby sa po 2 - 3 dňoch užívajú bolesti.

Jedným z následkov operačného zranenia je črevná paréza. Vyskytuje sa v dôsledku krvi, vniknutiu plodovej vody do brušnej dutiny, zníženej motility čriev. Tam je nadúvanie, akumulácia plynov. To všetko môže viesť k tvorbe adhézií, infekcii švov na maternici a peritoneu.

Počas a po operácii sa často zvyšuje viskozita krvi. Táto podmienka je podmienená tvorbou krvných zrazenín a upchatím krvných ciev. Aby sa zabránilo intestinálnej pareze, komplikáciám obehového systému, odstráneniu preťaženia v pľúcach po aplikácii umelého vetrania, puerperal by mal robiť aktívne pohyby v posteli. Odporúča sa meniť polohu a otáčať z jednej strany do druhej. Do konca prvého dňa by ste mali začať vstávať - ​​starostlivo si sadnúť na posteľ, znížiť nohy, vstať hladko a chodiť pomaly. Je lepšie to robiť pod dozorom alebo za pomoci zdravotníckeho personálu. Dlhodobý pobyt v horizontálnej polohe môže spôsobiť závraty, stratu rovnováhy a pád, keď sa pokúšate ostro vstávať a zdravotná sestra bude môcť včas pomôcť alebo im predchádzať.

Prvý deň po cisárskom rezorte sa stimulácia gastrointestinálneho traktu zvyčajne vykonáva s liekmi. Na tento účel sa používajú Zerukal, Prozerin, Ubretid a ďalšie; môžu byť použité klystíry. Avšak u niektorých žien sa obnovenie po cisárskom úseku funkcie čriev začína nezávisle na druhý deň po pôrode; plyny sa nezhromažďujú a tretí deň už existuje normálna samostatná stolička.

Po cisárskom rezu je výživa nasledovná: prvý deň sa ženu podáva minerálna voda bez plynu, čaj bez cukru a citrón v malých porciách. Od druhého dňa sa podáva nízkokalorická strava: dávkujú kvapalné kaše, mäkké vajcia a mäsový vývar. Po treťom alebo štvrtom dni po sebalení je žene predpísaná všeobecná strava. Zároveň je potrebné obmedziť niektoré jedlá - nie je potrebné jesť príliš teplo a studené jedlo, pomaly a postupne zavádzať tuhé potraviny do jedla.

Po 5 až 6 dňoch sa vykoná ultrazvuk materského uteru, aby sa potvrdila jeho včasná redukcia.

Okrem týchto činností ženy menia každodenné obväzy, kontrolujú a ošetrujú švy antiseptickými látkami (5% roztokom manganistanu draselného, ​​70% etylalkoholom, 2% jódovou tinktúrou). Štepy sú odstránené do konca týždňa. Niekedy sa to nevyžaduje, pretože incízia na prednej brušnej stene je uzavretá "kozmetickým" stehom pomocou špeciálneho šitia, ktoré sa časom rozkladá. Potom zistí, či je možné prepustiť mamičku a dieťa domov. Obvykle sa výtok vyskytuje po 7-8 dňoch.

Pôrod po cisárskom rezu

Regenerácia svalového tkaniva v maternici v oblasti jazvy nastáva 12-24 mesiacov po cisárskom rezu. Asi tretina všetkých žien, ktoré sa podrobili operácii, by neskôr rád mal deti. Preto sa predpokladá, že je správnejšie naplánovať nové tehotenstvo o 2-3 roky neskôr. Mýtus o nemožnosti mať dieťa po cisárskom ceste sa prirodzene postupne stáva vecou minulosti. Relatívne veľa žien z rôznych dôvodov si vyberá prirodzený spôsob podávania s históriou cisárskeho rezu. Štatistiky ukazujú, že počet prirodzených pôrodov u žien, ktoré majú cesareanickú jazvu na maternici, je takmer 40-60%.